縄跳び禁止
朝の縄跳びは、水泳を始めてから一時少しペースを落としましたが、膝の痛みが取れてから、また一生懸命やるようになりました。
最初は30回跳ぶのがやっとでしたが、やがて100回跳べるようになり、200回跳べるようになりました。
また、2重跳びも試してみました。
子供の頃、縄跳びが結構得意で、2重跳びでも100回ぐらい連続でできたような思い出があります。
しかし、46歳になった今、毎日やって少しずつ体力が戻ってきたといっても、2重跳び100回はとても無理です。
5回連続で跳ぶともう息が上がります。
さて、早朝縄跳びは、時間にすれば僅かなものですが、その間結構気を使います。
人が歩いてくればいったん止めて通り過ぎるまで待ちます。新聞配達のバイクが走ってくることもあります。もちろん、そのときは縄を止めて休みます。
6時を過ぎると人通りが多くなるので、朝寝坊して6時を過ぎてしまったときは縄跳びはお休みです。
また、雨の日もお休みです。
そんな風に周りを気にしながら続けていた縄跳びですが、それでも二日に一度よりは多いペースで続けていました。
縄跳びを始めてから半年ぐらい経ったある費、いつものように朝早く起きて、家の近くの路上で縄跳びをしていました。
すると、迎えの家の方が掃除をするために出てきました。
そして、その方は、掃除の手を止めて私に声をかけてきました。
「すみませんが、まだ朝早いのでみんな寝ています。縄跳びを止めてもらえませんか。」
なるほど、確かに朝早いです。
5時ですから。
まだ寝ているのが普通ですね。
そんなわけで、その日から私の早朝縄跳びはぱったりと止みました。
そのときから、私の減量作戦は、夜の水泳と食事療法に絞られました。
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